Терапевтична група - "Від самотності до діалогу"

  • Як жити своїм, а не чужим життям?
  • Як поліпшити якість життя?
  • Як знайти упевненість в собі?
  • Як отримувати задоволення у відносинах?
  • Потребуєте підтримки у зв'язку з травмою
  • Переживаєте кризу самотності і (або) депресії
  • Хочете налагодити спілкування з важливими для Вас людьми
  • Або просто хочете отримати досвід групової терапії
Тоді пропоную Вам взаємодію в малій терапевтичній групі.
 
Введите свой электронный адрес
CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Фото Капча
Введіть символи з картинки.

Чому так довго?

Досить часто на консультаціях зустрічається питання - чому так довго не відбуваються зміни в психотерапії?
Спочатку мене це питання ставив в глухий кут. І правда - багато роботи, багато зустрічей, багато усвідомлень і видимих ​​для терапевта змін у клієнта, але він уперто їх не бачить і не "вбудовує" у своє життя.
Більше того, виходячи з кабінету - попросту все забуває і не згадує аж до наступної зустрічі.
З часом відповідаючи на це питання знайшлася форма -

Як організувати вихідні, щоб вони здавались "довшими".

Відпочинок
Вихідні відчуваються завжди коротшими в усьому коловороті життя.
Це банальний факт - 2 дні в тиждень ми виділяємо собі для того, щоб "перезавантажити" мозок і відпочити від щоденної рутини.
Для того, щоб вихідні здавались довшими і щоб отримувати від них більше ефекту, їх варто планувати наперед.
 
Кроки, які допомагають використати вихідні з більшою користю для себе:
 

Вставайте в звичний для вас час.

Взаємність у стосунках

Взаємність у стосунках
Без взаємності не буває стосунків.
Взаємність буває двох видів - ту, яку ми очікуємо від партнера і ту, якій даємо місце в наших з ним стосунках. 
І перша і друга мають як свої плюси, так і мінуси.

Сторінки

Підписатися на Психолог Київ RSS