Зрада собі, або як бути вірним собі.

Tags: 

Зрада - порушення вірності кому-небудь або невиконання обов'язків перед ким-небудь. 
© Wikipedia
 
Що означає бути вірним собі?
Перед черговим ефіром на тему зради я довго розмірковую над цим питанням. Дивно, наскільки мені особисто важко відповісти на це питання. Схоже так склалося історично, що, на жаль, в контексті вірності собі і боргу перед собою я майже ніколи не жив. Ну може крім останнього року, коли я з великою уважністю почав піклуватися особисто про себе всілякими способами.
Мені подобається метафора Еріка Берна - про внутрішні особистості . Де Я-дорослий захищає Я-маленького від різних бід. Я не прихильник цієї метафори, але для розуміння - цілком підходить.
Народжуючись в цьому світі ми спочатку віддаємо відповідальність у турботі, вірності і обов'язку нашим батькам. До певного віку, що б не сталося - першими на сторожі вірності стоять саме вони, оберігаючи нас від "всіх фарб" життя. У цьому віці відбувається передача нам і ми стаємо дорослими, "самі собі батьками". У різних культурах світу це називають ініціацією - коли від сьогоднішнього дня я та інші вирішили, що "я дорослий і сам дбаю про себе". Це дуже важливий пункт. Це перший пункт договору з собою.
Звичайно, ми у відносинах можемо давати можливість іншій людині виконувати цей обов'язок, але дуже важливо усвідомлювати і повідомляти, що це завжди на певний час. Не можна забувати це.Не можна віддавати всього себе іншому без зворотного зв'язку в його бік, так як ніхто не знає нас краще ніж ми.
Мені дуже подобається, як в американському серіалі "Анатомія Грей" культивується і підтримується ідея відповідальності за своє життя будь-якою людиною, незалежно від фізичного стану і складності хвороби. Навіть самі хворі і обмежені люди не тільки мають право вирішувати свою долю, а й завжди вимагають цього. Для мене це дуже символічне і важливе правило-пункт договору - "Вирішувати за себе самому". Віддавати право вирішувати свою долю комусь поза рамок форс-мажору - це зрада собі.
Повага - позиція до себе з визнанням власних достоїнств, що припускає не завдавати собі ні фізичної, ні емоційної шкодиСтавитися до себе з повагою - цей той же обов'язок перед собою. З цього частково випливають як і попередні два пункти, так і інші.
Що значить "не завдавати собі фізичної шкоди" - це оберігати себе від фізичних травм у всіх аспектах життя - будь то на роботі, вдома або на відпочинку. Безтурботне ставлення до свого здоров'я - це теж зрада, навіть якщо "я дорослий, я так вирішив".
Що значить "не завдавати собі емоційної шкоди" - це ставити свої почуття, бажання і потреби на перше місце. Я не побоюся категоричності - завжди. Кожен раз, коли ми вибираємо піти не за своїм бажанням, ігноруємо свою потребу, мовчимо про свої почуття - ми зраджуємо себе.
Відповідальність - це один з "відтінків вірності" собі. Це відноситься як до слів, які ми вимовляємо, так і до своєї власної позиції, вибору, який робимо. Відповідальність - це бути у злагоді з тим, ким ми є і що робимо. У момент, коли ми відмовляємося від відповідальності, робимо вигляд, що контекст того, що відбувається ніяк з нами не пов'язаний - ми зраджуємо себе, свій вибір, свої життєві позиції. Ми показуємо себе не тим, ким насправді є. При цьому наш образ і в очах інших людей руйнується, але головне - він мимоволі руйнується і у нас по відношенню до себе.
Досить важко пробачити собі. Особисто мені набагато важче пробачити собі, ніж іншому. Що значить пробачити собі - це не означає забути, це означає визнати той факт, що вже нашкодив, усвідомити ступінь збитку по відношенню до себе, зробити висновки, прояснити для себе і прийняти таку стратегію поведінки, щоб уникнути помилок в майбутньому, перетворити їх у цінний досвід, знайти можливості опиратися на них в майбутньому. Зрадити себе - це забути помилку, проігнорувати і виключити відповідальність за неї.
Ще одним важливим фактом зради по відношенню до себе є насильство. Будь-яке насильство по відношенню до себе, своїх бажань і є зрада.
Робити через не хочу, жити через не можу в певній точці стає не завзятістю і цілеспрямованістю, а насильством над собою. Як правило ні організм, ні наші емоції, як втім і ми самі, не прощають нам цього. Ті, хто гвалтують себе - майже без винятку хворіють. Насильство над собою - неприпустиме.
На щастя - наше тіло і наші почуття покликані запобігати подібному ставленню до себе. Хвороби, а також всілякі "крайні" почуття, як то огида, біль, відчай, гнів, паніка і є сигнали тих місць, де ми себе не бережемо, де варто зупинитися, озирнутися і згадати той факт про себе, що "я, самий дорогий і цінний в моєму житті ".
Здоров'я Вам і вірності собі!

Про Автора

Картинка користувача podarok.

Андрій Поданенко

Запис на консультацію +38(063)244-61-78

Діалоговий гештальт-терапевт, гештальт підхід.
ще про автора