Жить, объясняя свою жизнь...

возможно, если не было никого, кто рассказал, что то, кем я являюсь, достаточно...

Если был кто-то, кто требовал доказательств поведения, логики проявлений...

Когда не было рядом человека, который замечал меня и не имел ничего против моего способа жить...

Когда единственным вариантом отстоять себя - это объяснить чего я делаю так, а не иначе, "доказать себя"...

Когда этот способ становится аналогом Я. Когда Я - способ, объяснение.

Выработка такого поведения - это метод сказать другим - я существую

Психическая боль.

Психическая боль

Любопытный феномен.
Встречается чаще всего в области сердца, но иногда может отдавать судорогами в любую часть тела человеческого.
В основном причина боли - отсутствие защиты, либо нахальное проламывание ее родимой. Некая беспомощность перед теми, кому доверили очень ценное, но не рассказали про ценность.
Звучит странно наверное. Поясню...
Ценность - это некая договоренность в отношениях. Некий факт, феномен.

К примеру - я не люблю, когда меня пробуют поменять. И ценность тут - мои чувства, моя нелюбовь к изменениям, моя уникальность и аутентичность.
Дык вот, если не напоминать про это каждый раз в отношениях, появляется риск напороться на толпу желающих сделать меня более привычным и менее неудобным в отношениях. Риск разрушить ценность.
И начинают ломать.
Все же просто - инструментарий для взлома разнообразен - от обвинений, обид, взывания к совести, до передергивания контекстов и ударов по слабым и или слепым зонам...
И тут на помощь приходит боль.

Дотянуться до життя. Екзистенційний аналіз Депресії.

Депресія. Вихід.
Мета методу - перевести первинну емоцію в інтегровану.
Первинна емоція - це "зустрічаюче", спонтанне, нерефлексоване почуття. Часто воно і неусвідомлюване.
Інтегрована емоція - оброблене безпосереднє враження, співвіднесені із загальною структурою значущих цінностей.
 
Цей метод здійснюється за допомогою трьох кроків, кожен з яких складається з відповідних питань:
 

Що реально відбувається? Це дійсно так? Звідки я про це знаю?

Депрессия как организация отношений и способ отдохнуть.

(с)podarok
Труднее всего проживать свою собственную неуверенность в депрессии...
Когда не делиться ею.

Это лучший способ не переживать. Убить ее в себе.

А неуверенность - очень важный маркер.
В ней может быть похоронена тревога.
Также страх отвержения, потребность получить признание.

Выйти из такого круга - трудно.
Легко попастся на удочку кого-либо, если обещают сказку в виде легкого избавления.

Діалогова модель. Переживання.

Источник - здесь. 


Закінчився цикл лекцій Ігоря Погодіна - Гештальт очима практикуючого терапевта.

Якщо коротко - це було классно.

Я навряд чи буду об’єктивно характеризуючим ці лекції - я підготував більше 50 годин записів для аудіо диска, які прослухав не менше 4 разів кожну і часом, слухаючи Ігоря в мене були "флешбеки".

Але, що хочу додати - незважаючи на те, що іноді приклади, наведені в лекціях - повторяються, самі теми, які освітлюються - кожного разу під новим кутом; в іншому контексті, з відмінним окрасом і з більш глибоким розумінням.

Сторінки

Підписатися на Психолог Київ RSS